Najtoplije doba godine sa sobom donosi i brojne opasnosti za organizam, posebno najosjetljivijih dobnih skupina, naših najmlađih i starijih osoba. Posljednje desetljeće svjedoci smo i pojave toplinskih valova tijekom ljetnih mjeseci koji traju dulje vremensko razdoblje i kod kojih je kretanje dnevnih i noćnih temperatura iznad kritičnih za optimalno funkcioniranje ljudskog zdravlja kada su dnevne temperature veće od 32 °C, a noćne veće od 24 °C).

Maja Rešetar Pavrlišak, ravnateljica donjostubičkog Crvenog križa podsjetila nas je kako si pomoći tijekom ljetnih vrućina. „Izbjegavajte boravak na otvorenom do 10 do 17 sati, pijte dovoljno tekućine, izbjegavajte kavu, alkohol i gazirana pića, jedite lako probavljivu hranu, a izbjegavajte masnu i jako začinjenu, izbjegavajte i teške tjelesne napore, nosite prozračnu i svijetlu odjeću i obuću, šešir i sunčane naočale, rashladite se tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, ukoliko boravite u klimatiziranom prostoru, rashladni uređaj podesite na temperaturu 7 stupnjeva nižu od vanjske. Posebno je važno naglasiti da djecu i životinje ne ostavljate same na suncu i u vozilima”, istaknula je Rešetar Pavrlišak. Naglasila je i da u slučaju toplinskog udara na kojeg među ostalim ukazuju glavobolja i vrtoglavica, nelagoda, uznemirenost i smetenost, crvena, topla i suha koža, ubrzani puls, temperatura iznad 40 stupnjeva te poremećaj ili gubitak svijesti svakako potražimo pomoć. Broj hitne medicinske službe je 194, a Europski broj za hitne službe – 112