Uslijed novog toplinskog vala, Hrvatski zavod za javno zdravstvo poziva građane na oprez i pridržavanje preporuka. Dr. Marina Stanković Gjuretek ističe kako ključne mjere zaštite uključuju redovito unošenje tekućine, izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana te posebnu brigu o osjetljivim skupinama ljudi. Preporučuje se piti dovoljno vode i ne čekati pojavu osjećaja žeđi jer se ona javlja kada je već nastupila dehidracija. Svaki sat-dva treba popiti tekućinu. Ne preporučuju se gazirana pića ni pića s dodacima šećera i kofeina. Najbolje je piti vodu, razrijeđeni sok ili limunadu. „Važno je nadomjestiti i elektrolite, a to možemo konzumacijom juha, smoothieja od povrća ili već gotovih elektrolita”, savjetuje dr. Stanković Gjuretek. Treba izbjegavati izlazak između 10 i 17 sati, kao i smanjiti fizičke napore, no svjesni smo da to ne mogu svi. Oni koji su poslom vezani za rad na otvorenom trebali bi obavezno imati zaštitu za glavu – kapu ili šešir, prozračnu odjeću svjetlijih boja te se sklanjati sa sunca i svaki sat popiti vode.
Potrebno je i redovito rashlađivati prostor u kojem boravite. Obratite veću pozornost na djecu, trudnice, starije osobe i kronične bolesnike, a djecu i kućne ljubimce nikada ne ostavljajte u parkiranim automobilima. Dr. Vedran Omerhodžić iz Objedinjenog hitnog bolničkog prijema ističe kako su u ljetnom razdoblju najčešće intervencije one vezane za ozljede, prometne nesreće, toplinske udare, iscrpljenost, dehidraciju, kao i za alergijske i anafilaktičke šokove zbog uboda insekata.
